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士兵考试复习:如何提高学习注意力?

2018-07-16 10:14:55
来源:红师教育

要提高士兵考学复习的注意力,应该从学习特点和学习方法出发,从以下四个方面入手,不断培养士兵考生的学习注意力:

一、士兵考学复习—明确学习目的

学习是一种有目的自觉行为。学习的目的起着导向作用,有了明确的学习目的,学习时就不容易分心,不会胡思乱想,从而激励自己通过意志努力,去维持注意力,把自己的注意力集中起来,向着目标迈进。

二、士兵考学复习—增加学习兴趣

学习兴趣是学习动机的重要心理成分。它产生于人的需要和求知欲,如果战士考生具有浓厚的学习兴趣,会在学习过程中对学习活动产生愉快的情绪体验,从而产生进一步的学习需要,能一心扑在学习上。

三、士兵考学复习—创造良好学习环境

良好的学习环境首先必须与外界隔绝,避免噪音,附近不能有电视或广播,周围不能人来人往;学习的地方要有适当的光线,不能太明太暗,同时还要注意光线不要直射眼部:正常的气温是必要的,太冷太热不利于学习;另外还应选择一套高度适中的桌子和椅子,坐的姿势要端正,学习的用具应俱全。良好的学习环境能使战士考生产生集中注意力的条件反射。置身好的环境中,会很自然地处于一种警觉、专注的势态,久而久之养成了一种习惯,集中注意力进行学习就成了一种自动化的心理活动。


四、士兵考学复习—保持健康的体质

学习中,战士考生都有这样体会:身体健康、精力充沛,上课时易于专心致志,相反,课堂上就很难集中精力。因此,战士考生也应多参加体能训练,使自己有一个强健的体魄。一些考生认为,学习十分紧张,参加体能训练浪费时间,这种想法是错误的,体能训练不仅锻炼了肢体,也锻炼了大脑,而强健的体魄和聪慧的头脑,是学习不可缺少的条件,正所谓”磨刀不误砍柴功”,同时,也为参加军事共同科目考核打下良好的基础。还应注意生理卫生和心理卫生,掌握科学的用脑方法,合理安排学习和休息时间,保持充足的睡眠时间,注意预防各种传染病和多发病。


红师教育提醒您:

士兵考学考试的心态也是很重要的,很多人在士兵考学考试时总考不出自己的真实水平,拿不到理想的分数,究其原因,就是心理素质不过硬,考试时过于紧张,还有就是把考试分数看得太重,这都会导致失利。要学会调整自己的心态,人们常说,考试考得三分是水平,七分是心理,过于追求往往就会失去,就是这个缘故,不要把分数看得太重,即把考试当成练习,理清思路,认真对待每一题,就一定会考出好成绩。你还要学会超越自我,这句话的意思是,心里不要总想着分数、名次,只要考试成绩比上次有提高,哪怕只是一分,也是自我超越,不与别人比,只与自己比,这样你的心态就会平和,就不会有很大的压力,考试时你就会轻松自如,才能正常发挥,甚至超水平发挥,取得自己满意的成绩。

责任编辑:李兴科

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